La Dieta Durante la Preparazione Fisica | Volley Clinic
In vacanza ci si allena meno, o per niente. E’ per questo che è importante riprendere le corrette abitudini alimentari quando si ricomincia con la preparazione atletica. E tu sei pronto per ricominciare?
L’Alimentazione Pre Gara | Volley Clinic
Negli sport di squadra come la pallavolo, gestire l’alimentazione pre gara non è semplice. Infatti è estremamente difficile preparare delle razioni personalizzate, soprattutto quando si è in ritiro e si mangia tutti assieme. Bisogna pertanto mantenere una certa flessibilità e impostare dei proto…
